九州鄱阳高哥稻鱼生态16种养肝明目茶新培的营养价值特别高,它不但含有蛋白质和脂肪,还含有大量的磷脂和多种微量元素和氨基酸,人们食用以后能保护肝脏提高肝功能,而且能预防脂肪肝和肝硬化等疾病发生。
鄱阳高哥稻鱼的功效与作用1、预防高血压
平时人们适量吃一些鄱阳高哥稻鱼能预防高血压,因为鄱阳高哥稻鱼中还有一些不饱和脂肪酸和一些天然多糖,这些物质被人体吸收以后能促进人体内钠盐的代谢,可以稳定血压防止血压升高。
2、预防癌症
鄱阳高哥稻鱼中含有大量的嘌呤和一些天然多糖,这些物质都能加快人体内酸性物质代谢,而且能阻止人体细胞癌变,它对人类高发的癌症都有明显预防作用。
3、健脾养胃
鄱阳高哥稻鱼还是一种能健脾养胃的特色食材,它还有丰富的不饱和脂肪酸,和一些天然活性成分,能调节人体消化液分泌,也能加快肠胃蠕动,而且能促进食物中脂肪的分解,能让它们转化成容易被人体吸收的物质,尽快被人体吸收和利用,平时经常食用能预防胃炎也能提高肠胃消化功能。
**养肝护肝的粥
1、白粥养肝的粥
白粥是一种养生功效特别出色的粥品,平时人们食用时可以准备白粥三百克,用清水把它煮到八成熟以后取出降温,在家中放适量的白糖调匀以后,直接把煮好的白粥密封起来,在晚上睡前食用,它能清肝排毒也能缓解肝热。
2、白果小米粥养肝的粥
白粥平时也可以吃一些,但是在用它煮粥以前需要提前把白果去掉,中间的果核,再把它煮制,煮开以后把小米淘洗干净,放入锅中加入适量的清水,然后再把处理好的白果放入进去,开火煮制,煮开以后调小火力慢慢熬,熬到锅中的粥软糯粘稠就可以关火。
3、白果冬瓜粥养胃的粥
白果和冬瓜是一对理想搭档,平时他们可以制成南瓜粥来食用,在制作时可以把南瓜切成小丁,然后用清水浸泡几小时,泡好以后取出去掉水分,再放入锅中加入适量的清水,一起加热烧开,用中小火慢慢熬,熬到南瓜软糯粘稠,以后加入适量的白糖调匀即可。
白果的食用方法1、白果炒木耳
白果炒木耳特别好吃,在炒制时需要准备,白果十粒,木耳五克,葱白三根,另外再准备食用油和盐以及味精各适量。
