7种养眼的水果蔬菜图片
1、柠檬
柠檬的营养价值丰富,不仅含有大量的维生素C,还含有钙、磷、铁等微量元素,其中柠檬富含有机酸、维生素C等营养成分,经常食用能起到生津止渴、解暑解渴、利尿等作用。
2、黄瓜
黄瓜具有生吃、凉拌、清炒、榨汁、炖汤等多种烹饪方法,其中凉拌黄瓜有很好的清热解暑的功效,清炒黄瓜时黄瓜尾部的绿色瓜蒂可以蘸酱食用。
3、番茄
番茄是一种常见的蔬菜,属于一年生草本植物,在我国各地均有栽培,其富含维生素C和糖类,而且番茄可以生吃,也可以用来炒菜或是做汤。
4、胡萝卜
胡萝卜是一种常见的家常菜,口感脆嫩,营养丰富,在我国有着广泛的种植,其营养成分丰富,深受大众的喜爱,常食用胡萝卜能增强体质。
5、花椰菜
花椰菜的别名有花菜、花菜、花甘蓝、波斯菜、椰菜花、紫甘蓝等,花椰菜是一种营养价值极高的蔬菜,能够很好的补充人体所需的蛋白质、糖分、维生素等。
6、韭菜
韭菜是一种比较常见的蔬菜,外形细长,味道鲜美,和西红柿相似,有丰富的维生素、氨基酸等,在我国有广泛的种植。
7、青椒
青椒是一种常见的蔬菜,外表的颜色为绿色,与辣椒相似,是一种富含维生素、蛋白质、矿物质的蔬菜。
8、白菜
白菜在我国各地都有栽培,是我国人民喜欢食用的蔬菜,其嫩茎叶可以炒食、腌制,或者制作泡菜。
9、菠菜
菠菜是一种在我国各地都有分布的蔬菜,是一年生草本植物,营养价值非常高。
10、芹菜
芹菜的外表和芹菜非常相似,也是一种作为蔬菜的食物,其食用方法非常多样,既可以用来炒食、炒着吃,也可以用来做汤。
其实适合冬季栽种的蔬菜品种还有很多,比如空心菜、水芹菜、香椿芽、黄瓜、胡萝卜、花菜、包菜、西红柿、花菜、藕、小白菜、莴笋、茄子、洋葱、青椒等,都非常适合冬天栽种。
冬天适合栽种的蔬菜品种
1、胡萝卜
胡萝卜属伞形科胡萝卜属,一年生草本植物,根状茎呈扁圆形,直径为1-1.5厘米,叶为卵形或圆形,上部为披针形,边缘有粗锯齿,主要生长在华北、东北、西北地区,适应性强,南北各地均可种植。
