哪种养生茶好点儿喝不上火
我们一般对于喝茶来清热解毒还是很谨慎的,如果想不上火的话可以选择槐花茶,因为槐花茶就是金银花的一种,它可以清热解毒,也可以清除体内的热气,对于清火散热的效果非常好,一般不喝凉茶的人,长期喝槐花茶是有好处的。
槐花茶的功效与作用1、有补中益气的功效
如果是女性或者是肠胃不好的人,都可以多喝一些槐花茶,因为槐花茶可以很好的帮助我们提升肠胃的功能,而且它还可以帮助调理月经,对于女性经期所引起的不平衡,有很好的调理作用。
2、有安神的功效
如果睡眠不好的人群,如果坚持喝一些槐花茶,那么对于提高睡眠质量是非常有帮助的。因为槐花茶可以很好的缓解由于精神压力所引起的一些不良的情绪,有很好的安神功效。
3、有清热解毒的功效
槐花茶是可以有效的治疗由于肝热所引起的咳嗽,对于因上火所引起的咽喉肿痛也是有很好的缓解作用。
4、有杀菌的功效
槐花茶的杀菌功效是非常的强的,它对多种菌类都有很好的抑制作用。而且槐花茶的排毒效果是非常好的,特别是对于经常的上火所引起的便秘也是非常有好处的。
槐花茶怎么泡
1、烧开水之前,先用九十度以上的沸水将槐花茶泡十分钟左右,然后根据自己的口味喜好,再稍微的增加泡水的水量。
2、冲泡的时候,可以把槐花茶放入杯子里面,倒入开水,加盖闷泡五分钟左右,然后等到茶色变成淡黄色,并且带有淡淡的清香时就可以开盖饮用了。如果是在夏天温度较高的时候,可以再加入一些凉开水进行冲泡。
3、泡槐花茶的时候,尽量不要用热水或者是热水,最好是使用开水冲泡槐花茶,开水冲泡的时候尽量不要选择开水,因为水温过高的话,会导致槐花中的营养物质大量流失,而且口感会比较差。
