仙人球立柱式气雾木耳的碗莲葡萄根魔芋的山药富贵竹花生的山药的睡莲山楂原料栽培游戏

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准备材料:
普通种植蔬菜用的立柱式气雾木耳主料:马铃薯300克、马铃薯300克、猪肉馅250克、虾皮80克、白菜叶2片、芝麻渣1个、水淀粉2汤匙、食盐少许。
具体步骤:
1、将大豆浸泡在清水中6小时左右,捞出洗净,准备棉布袋放在干净盆里用开水烫一遍,以除杂。
2、将土豆削皮、去筋、切成两半,将萝卜洗净,切成块备用,将牛肉馅洗净、切成块状,放入盆里备用。
3、取砂锅,放入马铃薯、玉米、豌豆、白菜叶、芝麻渣和适量水,大火烧开,再转小火煲至煮熟,然后放入海参、虾皮、花生米和鸡蛋,调入适量盐、味精、胡椒粉,翻匀即可。
功效:此菜含有人体必需的八种氨基酸和钙、铁等微量元素,经常食用可促进新陈代谢、降低血脂、软化血管、促进血液循环、养颜美容、防癌抗癌,是养生健体的好食品。
五、萝卜银耳汤
材料:银耳,萝卜,红枣,盐,枸杞,葱。
做法:
1、银耳用清水泡发,去掉根蒂;
2、萝卜削皮,洗净,切成片,红枣去核,枸杞用水冲洗;
3、泡发的银耳放入汤锅,加入开水和银耳,用大火煮开;
4、转小火慢炖45分钟;
5、加入萝卜炖15分钟;
6、加冰糖调味,搅拌均匀即可。
萝卜银耳汤怎么做
1、煨萝卜银耳汤:将银耳和百合放入沸水中煮20分钟,捞出撕成小块。银耳洗净撕成小块,薏米洗净提前浸泡;
2、芡汁加入银耳和冰糖,炖成稠状;
3、滋炖银耳:银耳放入生薏米,在银耳快熟时加入适量百合,再炖10分钟;
4、炖好后装碗,趁热食用。
山药银耳汤的功效和作用
1、健脾益胃
银耳具有养阴清肺、养胃生津的功效,因此,食用山药银耳汤对脾胃虚寒、反胃呕吐、食欲不振有很好的疗效,特别适合脾胃消化功能差的人食用。