哪种养血安神片好,血安神片中含有大量的铁,可以补血,血液中的血红蛋白含量高,能有效的缓解缺铁性贫血。血安神片中含有的营养成分可以改善皮肤的颜色,从而使皮肤变得更加红润。
血安神片的食用方法1、煮粥
血安神片的食用方法有很多种,最简单的方法是用它煮粥,将大米洗净后放入锅中加清水煮制成粥,等米煮开后,加入适量的血安神片,待粥煮好后取出饮用。这样煮出来的粥不但具有丰富的营养还能保护肠胃,预防高血压。
2、煮粥
血安神片可以用来煮粥喝,再用它煮粥时,需要准备适量的糯米和血安神片。先将糯米洗净后用温水浸泡3个小时,血安神片也用温水浸泡30分钟,将糯米、血安神片一起放入锅中,再加入适量的清水,用大火烧开后再用小火慢煮45分钟,最后加入少量白糖调味即可。
3、搭配食物
血安神片虽然是中药中的一种,但它并不是食物,可以搭配的食物很多。血安神片里面的血安主要是补心血、心肝血分、补血安神、缓解疲劳、治疗失眠等,而血安神片中的安神、补血是大家都知道的,可以在日常生活中,多喝些血安神片,不仅可以缓解失眠,还能够缓解神经衰弱。
4、服用方法
血安神片的药用方法比较简单,只要把它放在锅中炒一下,然后炒成粉末状,等到食用时再吃就可以了。除了炒制外,还可以直接将血安神片直接泡水喝,口感会更好。
5、食物搭配
血安神片在服用的时候,可以搭配一些枸杞、桂圆、红枣、花生、黑枣、红豆、莲子、冰糖等,这样不仅可以提高食用功效,还能够对身体健康起到保护作用。还可以与桔梗、枸杞子、花生、山楂、人参、黑枣、五味子、芡实等药材一起服用。
丹参
丹参又叫丹参、红根、二宝,它是属于一种药材,可以滋阴养血,对肝肾功能有着很大的改善作用。丹参可以与枸杞、菊花、白芍等药材一起服用,具有补益气血的功效,对一些气血不畅的人也有很好的调理作用。
菊花
菊花又叫甘菊,它具有疏风散热、清肝明目、平肝明止的功效,同时还可以对肝火上炎、头痛眩晕、目赤肿痛、目疾、阴疽等症都有很好的调理作用。
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