海南特九种养生膏方(九种体质养生膏方)

海南特九种养生膏方制作:首先我们将精米、黑米、红米、红枣、红糖、桂圆等食材一起清洗干净,把全部食材放入砂锅中,倒入适量清水,大火煮沸后转为小火继续熬煮,等所有食材煮熟后取出沥干水分,密封放入冰箱冷藏10个小时后,自制的海南特九种养生膏就做好了。
海南特九种养生膏的功效:除了具有普通意义之外,它还有养胃和健脾以及治疗便秘的功效,适合患有便秘和体寒的人群。
每天早餐前喝一杯特九种养生膏对肠胃是非常有好处的,特别是在晚上睡前喝一杯特九种养生膏可以很好的帮助我们促进胃部的血液循环,让我们睡的更香,更睡得更好。
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特九种养生膏的食用方法
1、莲子+花生:治失眠
将莲子与花生一起煎煮,将所有的药材煎煮半小时,然后用米汤冲服,每天服用两次,每天服用三次,对于治疗失眠有很好的疗效。
2、枸杞+荔枝:健脑益智
莲子与荔枝一起煮水喝,将两个一起煎煮半小时,然后将荔枝剥皮,连同荔枝壳一起加入,每天饮用一次,对于健脑益智有很好的效果。
3、百合+龙眼:滋阴养肺
可以将百合清洗干净,并捣烂,将它们和龙眼肉放在一起,再加入冰糖和水煎煮半小时,每天服用两次,对于滋阴养肺有很好的效果。
4、玉竹+黄芪+鸭肉:健脾开胃
玉竹与黄芪一起煮水喝,将两个一起洗净,并用沸水冲泡30分钟,之后取适量,将其放在茶杯中,加入适量冰糖,再倒入开水,盖上杯盖,闷1分钟,最后将碗里的汤水倒掉,加入适量蜂蜜,直接饮用,能够起到健脾开胃的作用。
5、龙眼+红枣+莲子:补心安神
莲与龙眼肉一起煮水喝,能够起到补心安神的作用。如果在煮制的过程中加入红枣,效果更佳,因为龙眼肉的糖分非常高,可以用来治疗失眠、心烦等情况。
6、绿豆+金樱子+龙眼:健脾开胃
将绿豆、金樱子、龙眼肉一起洗净,用沸水冲泡15分钟,用冰糖调味,喝了之后可以起到健脾开胃的作用。
7、蜂蜜+金樱子+生姜+绿豆:润肺止咳
蜂蜜、冰糖可以作为清热的代餐食物,加入生姜和绿豆,可以起到很好的润肺止咳作用。