各种养生豆浆推荐图片大全
酸奶蛋糕
材料:糯米粉、豆浆、蛋黄、炼乳
1.把材料准备好,然后加入酵母粉、白砂糖、牛奶或者炼乳,按照个人口味加入一些。
2.把酵母粉和砂糖放一起,搅拌均匀。
3.把南瓜去皮去籽,用搅拌机搅拌成泥,加入适量的糖和蛋白,搅拌好。
4.把南瓜泥放入锅中,加入适量的清水,煮至沸腾后,加入牛奶,如果是用微波炉来煮,煮制的时间可以少于12个小时。
5.在煮开后,把煮好的南瓜泥倒入奶油模具中,压制一下就可以了。
梅汁豆浆
材料:豆浆、豆芽
1.将豆芽用水浸泡,然后焯水,切成段备用。
2.将豆芽用清水洗干净,然后切成丝备用。
3.在锅里放入适量的水,烧开后倒入豆芽丝,再煮1分钟后加入少许的盐,再煮2分钟即可捞出。
4.准备榨汁机,将豆芽、豆浆一起放入榨汁机中,榨汁机线一定要是有过的,在倒入汁液后,将豆芽放入,充分搅打至无颗粒。
5.放入菠菜叶搅打均匀,将榨好的汁液盛入杯中,放入冰箱冷冻1小时即可饮用。
凉拌豆芽
材料:豆芽、红辣椒、盐、蒜、生抽、醋、白糖、香油、剁椒
做法:
1.将豆芽择洗干净,红辣椒切丝,蒜切成末,姜切成末,在锅内热油,放入辣椒丝炒香,放入豆芽、红辣椒丝翻炒,加入盐、生抽翻炒均匀。
2.将豆芽倒入沸水中焯水,焯好的豆芽捞出,过冷水后捞出,沥干水分,将锅内放入适量油,加入蒜末爆香,再放入豆芽翻炒,加入生抽、醋、白糖、香油,最后淋入适量香油,出锅装入盘中即可。
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