五种养生汤滋润皮肤(冬天煲什么汤最养生又滋润)

五种养生汤滋润皮肤的食材
1、香菇丝瓜汤
用香菇丝瓜汤制作这种汤品时,需要准备香菇一百五十克,丝瓜两百五十克,冰糖二十克,另外还要有少量的盐和油。制作时先把香菇洗好切成薄片,把丝瓜去皮以后切成片状,与香菇和丝瓜一起放入汤煲中,加清水煮制,开锅以后煮制十五分钟,加入冰糖和食用盐调味,调匀以后取出食用即可。
2、银耳香菇汤
用银耳制作银耳香菇汤也是一种不错的选择,制作时需要准备银耳两百克,香菇两百克,另外再准备五十克枸杞和适量的冰糖。把银耳洗好以后用清水泡发,撕成小朵,把香菇也洗好切成小丁,把锅中放油,加热以后放入银耳炒制,炒到银耳变软以后加入冰糖和枸杞炒匀,然后再加入适量的清水,用大火烧开,煮制十五分钟以后加入香菇和香菇,接着煮制二十分钟,加入食用盐和鸡精进行调味,调匀以后即可出锅。
3、核桃香菇汤
核桃香菇汤也是一种不错的选择,它在制作时需要准备核桃仁十五克,香菇六朵,另外再准备少量的食用盐。把香菇用清水泡发,切成小丁,把杏也用清水泡好,然后去掉外皮,切成小块。在炒锅中放油加热以后把核桃仁放入炒制,炒到它表面微黄以后,加入食用盐炒匀,然后加入香菇丁和清水,一起煮制一会,再把核桃仁入锅,一起煮制十分钟,最后加入鸡精调味,调匀以后核桃香菇汤就能出锅。
4、香菇蛋花汤
香菇蛋花汤也是人们吃香菇的一种常见吃法,制作时需要准备香菇五个,鸡蛋一个,盐适量,再就是香油和胡椒粉以及味精也要适量准备一些。把香菇洗好以后切成片状,把鸡蛋磕开制成蛋液,炒锅中放油加热以后把蛋液入锅炒成块状,取出重新起锅,放入香菇片和盐以及味精与胡椒粉,然后加入清水烧开,再加入蛋花,调匀以后即可出锅。
5、香菇炒肉丝
香菇炒肉丝也很好吃,平时炒制时需要准备肉丝一百克,香菇一百克,红辣椒、蒜末以及葱姜和食用油等都适量。