促进特色50种养生汤大全(发展特色种养业)

促进特色50种养生汤大全一、康师傅八宝粥
1、材料:大红枣十个,冰糖适量,百合十五克,桂圆十克,五十克,蜜枣十个,枸杞子十克,冰糖适量,清水适量。
2、做法:首先要把百合和桂圆用清水洗净,然后放在锅中用小火干炒至成微黄的样子,再加入百合、莲子和枸杞子以及冰糖一起炖煮,直到煮到粥粘稠并且有弹性,煮好以后就可以关火取出食用了。
二、八宝粥的好处
八宝粥可以补血,红枣除了味美之外,还具有健胃健脾的作用,对于脾胃虚弱的人有很好的调理作用。八宝粥对女性月经不调、胃寒也有一定的调理作用。适合女性经常食用的八宝粥中能够促进气血顺畅,滋养肌肤,女性常吃八宝粥可以起到延缓衰老的作用。
三、桂圆八宝粥的做法
第一步:将红枣,糯米,红豆等材料洗净后泡发待用。
第二步:将砂锅中加入清水,将红枣,糯米,红豆等材料放入砂锅中。
第三步:大火将砂锅煮沸后用小火继续煮,用盖子加盖后继续煮上半个小时。
第四步:桂圆肉和红枣去除桂圆肉后取出其中的桂圆核,放入锅中。
第五步:用勺子搅拌食材均匀后,再煮两分钟就可以了。
第六步:放入红糖,桂圆肉后搅拌后再煮。
三、桂圆八宝粥的做法技巧
煮桂圆的时候一定要用小火慢煮,这样才不会导致粥溢出,或者使用高压锅来熬粥更加方便。如果没有高压锅,也可以用普通锅,但是在煮之前最好是将桂圆浸泡一下,方便缩短煮的时间。桂圆和红枣的比例控制在一比十,可以在粥熬煮的过程中根据个人喜好添加。如果想要龙眼更加粘稠的话,可以先加入些水,等到粥变得黏稠,再加入之前的桂圆和红枣。