冬季各种养生泡茶感慨怎样饮用呢?无论何时喝我们都应该了解自己是什么体质,并且多喝水。
春秋时期,气候较冷,人们都在采挖木耳,或者吃各种山珍海味。大部分食物都是有解表、滋补、祛湿之功效的,但是喝酸茶就要理性,只有喝甜茶才会养脾胃,正如铁观音、普洱茶、板蓝根茶、薏仁茶等。从中医的观点上看,应该以养脾胃的食材为主,多喝薏仁茶、板蓝根茶、绿茶。而把何首乌与、白芷等祛寒的中药一起泡茶喝,对于中暑也有效果。
夏季喝什么茶最好?
夏季时,天气炎热,人们经常会出现呕吐、腹泻、食欲不振等不良症状,这时候,夏季可以吃一些清淡解暑的茶,像西瓜、银耳、丝瓜、西米露、百合、玉竹、青蒿、等都可以帮我们缓解症状。
另外,还可以选择一些能够清热解暑,清热生津,清热利湿的茶,可以搭配西洋参、枸杞、茯苓、黄芪、当归等滋阴补肾的茶饮。
6、几种青绿茶
夏季,阳光照射非常强烈,很容易使人上火,可以喝点凉茶,西瓜、西瓜皮、凉茶、绿豆汤、菊花茶都可以降火。
7、适合办公室的茶
喝绿茶还可以防疲倦、头晕、失眠,绿茶可以增加食欲,又有助于降低血糖。
8、适合电脑
将新鲜绿茶和茶叶,放入小袋子中,密封好,用胶带封好,放置在电脑旁的一侧,用双手接触下面的几分钟,再多重复一次。
9、适合门窗的茶
将绿茶、花茶、乌龙茶放在茶罐中,放入用铁丝捆住的小包,插在门口的靠下方的位置,用大拇指固定。每天打开窗户,就可以打开窗户。
10、适合清凉饮料
在冬天,喝上一杯清凉饮料,能够清热解暑、去火。
11、适合儿童的养生茶
在儿童大喇叭口期,吃上一杯性质寒凉的水果梨子汤,能够滋阴润肺、化痰止咳。在孩子感冒初起时,就可以喝上一碗温热的西瓜甘果汁,能够缓解由于解渴而引发的咽干等不适。
12、适合镇静的食疗茶
把5克以上的茶水和20克的龙眼肉放进砂锅里,加入1毫升的清水,小火慢炖2个小时,再加入适量的蜂蜜,一次就能够得到具有镇静作用的食疗。
13、适合夜晚睡觉的养生茶
每晚睡觉前,在睡前,喝上一杯营养高,能够满足对蛋白质,脂肪和糖的需求。
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