各种养生粉粉搭配的方式有很多,一般都是根据自己的需要添加的,但如果想要达到有利于养生保健的效果,也可以适量的添加一些养生粉,在日常饮食中也要注意适量添加,同时还可以用来清洗身体。
家里自制减肥粉的做法
1、大葱适量,小米洗净,大蒜剥皮,控干水分备用。
2、准备一个带盖的容器,容器不要有油,再加入适量的食用油和葱段。
3、再加入适量清水,然后把花椒盐用纱布包起来,放在瓶子里,把瓶子盖上,并用保鲜膜封好,扎上几个洞。
4、把控干水分后的大蒜、葱段放进去,再用一个搅拌棒搅拌,让大蒜和葱段充分混合,再加上适量的白糖,加入适量的蒸鱼豉油。
5、把密封好的容器放在蒸锅中,开锅后隔水蒸5分钟左右即可。
6、锅中倒入适量的油,在加热油的过程中,要不断的搅拌,等到油温达到八十度的时候,倒入装有大蒜和葱段的容器中,再放入适量的蒸鱼豉油,再次搅拌均匀。
7、把蒸鱼豉油倒入容器中,倒入剩下的炒菜油和鸡精,再把它倒入到容器中,搅拌均匀即可。
蒜香蒜苔怎么腌制
材料:蒜苔、红辣椒、生抽、盐、料酒、生姜、大蒜、香醋、花椒、白糖、米醋、香油。
做法:
1、将蒜苔洗净去掉根部,留下一部分备用,把蒜苔的根部切掉,留杆子。
2、准备几个花椒,将花椒均匀的涂抹在蒜苔的上面,晾干备用。
3、将凉白开装入瓶子中,用生抽、盐、料酒、米醋、生姜、大蒜、香醋、花椒、生抽、米醋、香油等调料,抓匀,腌制半个小时左右。
4、将腌制好的蒜苔拿出,切成条状,切好后浇上汁水,装盘。
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