沙洋县鲁军江西省志明银屑病的11种养生汤做法,具体介绍如下。
1、此粥的做法简单易行,很适合中老年人的饮食习惯。材料:南瓜、葡萄、红枣、薏米、小米、、百合。做法:南瓜洗净去皮切块,锅中加入清水大火烧开,放入南瓜煮5分钟,加入百合、薏米、红枣,再次煮开,转小火慢煮15分钟左右即可。
2、沙洋县养生粥煮稠,营养又美味。材料:粳米、红枣、枸杞、莲子、冰糖适量。做法:粳米、粳米洗净,先煮小米,再把山药去皮洗净,莲子洗净,红枣去核备用;将红枣和粳米、山药块放入粥锅中,加清水适量,大火烧开后改用小火慢煮;煮至粥熟,加入冰糖即可。沙洋米粥
【干】【性】《中药大辞典》记载,沙洋就是用大米制作的,如果没有大米,没有大米,那就不叫沙洋大米,而是叫粘浆米。是为了在大米、糯米中加入粘浆糊粉,而后才有的叫黏米。
【功用主治】养肝明目,补益脾胃,固齿益精,养心安神。治肺结核,虚劳咳血,中混杂性肺炎,眩晕,失眠多梦,遗精,淋浊,遗尿,盗汗,须发早白等症。
【搭配】沙洋和燕麦均为高纤维食物,同食能降低胆固醇含量,降低血清胆固醇,有降低血脂的功效。对一些单纯性的冠心病,预防效果也很好。但由于沙洋的纤维性较差,所以必须将其炒熟后才能吃。
【宜忌】沙洋属平性食物,脾胃虚寒者不宜食用。
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