40种养生茶配方
1、五粮液
五粮液是一种特别简单的一种养生饮品,它是黄芪和小麦一起熬制成的一种养生液,在冲泡时,可以加入适量的白糖,每天饮用,它最有功效的就是治疗高血脂和动脉硬化。
2、煮红茶
煮红茶是一种非常常见的养生饮品,平时人们可以把红茶煮好以后过滤得到茶汤,然后加入白糖一起煮制,这种煮好的红茶口感醇厚,能有效预防高血脂和动脉硬化的发生。另外用红茶煮出的红茶还能降血压,它含有的氨基酸能提高血管弹性,加快血液流动,能让过高的血压降下来。
3、玉米须茶
平时用玉米须泡茶也是一种不错的养生茶品,它能清火利水,也能利尿消肿,还能清热解毒,更能减肥瘦身,不过平时用玉米须泡茶时,数量不能过多,最好不要超过三克,不然会让泡出的茶汤太浓,影响口感。另外用玉米须泡茶时,还要注意,每次可以取五克左右的玉米须,泡制时还要加入适量的红枣,这样能让泡出的茶汤味道更好,更甘甜。
4、荷叶茶
荷叶茶也是一种可以减肥的茶品,因为荷叶茶中含有大量的水分和一些膳食纤维,平时人们冲泡饮用以后,能利尿通便,也能减肥瘦身,另外平时用荷叶茶泡水时,还可以加入适量的决明子,能清肝明目,也能减肥瘦身。
5、决明子茶
平时用决明子茶泡制的茶品也特别好喝,因为决明子是一种中药材,它能清肝明目,也能润肠通便,平时用它泡水喝时可以把决明子与一起泡茶喝,这样会让它的养生功效更加出色,能有效缓解人们的目赤肿痛,对提高视力有很大的好处。
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