10种养生茶配方表(养生茶配方大全 女性)

10种养生茶配方表
1、枸杞养生茶
枸杞是一种常见的养生养花菜,它能滋养肝肾,也能提高身体免疫力,更能降血压降血脂,是最适合人们平时用枸杞子泡水喝的一种养生茶品。它的泡制方法很简单,平时大家可以取5到10朵枸杞子,放入杯子中,加入沸水冲泡,冲水以后浸泡五分钟,然后代茶饮用,一次放入的枸杞子可以反复冲泡多次。
2、黑豆养生茶
黑豆是一种药用功效出色的中药材,平时也能用来泡水喝,能滋补身体,缓解身体虚弱,还能活血补血,还能缓解人类的贫血与便秘,平时泡制黑豆时可以取三到五克黑豆,用清水洗净,再放入到茶杯中,加入沸水冲泡,泡好以后直接饮用,每天饮用一壶,每天两到三次就可以。
3、绿豆养生茶
绿豆养生茶是一种保健功效出色的养生茶,它能清热解毒,也能利尿除湿,平时用它泡水喝,可以缓解中暑,也能促进身体新陈代谢,能在提高身体健康水平的同时,起到美容护肤的重要作用。
4、莲藕枸杞茶
平时用莲藕枸杞茶泡水喝,对人类的心脑血管疾病也有很好的预防作用,能降血压,也能缓解女性痛经,更能减少白带异常和月经不调等不良症状的发生。莲藕枸杞茶泡好以后,可以直接饮用,这样能减少尿根症状的发生。
5、苹果养生茶
苹果养生茶是一种能降血压的养生茶,它能降低人体内的胆固醇,也能软化血管,更能降血脂,平时经常饮用可以预防高血压,也能预防高血脂和动脉硬化。另外苹果养生茶中还有一些维生素和矿物质,它们能延缓衰老,也能延年益寿。
6、莲藕枸杞茶
平时用莲藕枸杞茶泡水喝,也是它的常见喝法之一,这种茶品能止血也能清热凉血,更能解毒消肿,对人类的高血压和口舌生疮以及小便不利等症状都有很好的预防和缓解作用。
7、山楂枸杞茶
山楂枸杞茶泡制时,需要准备山楂三十克,枸杞子十克,蜂蜜适量,把枸杞子用清水洗好,把山楂和枸杞子以及蜂蜜一起放入到杯子中,用沸水冲泡,冲入开水以后,焖泡五分钟,然后取出饮用,一次放入的材料,可以反复冲泡多次。这种山楂枸杞茶不但能消食也能消暑,平时饮用还能预防脂肪肝和中暑。
8、菊花茶
菊花茶也是生活中最常见的一种茶品,平时可以准备菊花十五克,桑叶二十克,冰糖适量,把准备好的菊花和桑叶以及冰糖全部放入到茶杯中,用沸水冲泡,泡好以后代茶饮用,可以清热解毒,也能散风清热。