各种养生茶饮配方(各种茶饮配方大全)

各种养生茶饮配方都是根据每个人的体质选择,但是不同的养生茶配方适合的养生效果也不一样。
山楂荷叶茶
山楂荷叶茶
材料准备:山楂干、山楂粉、水、冰糖、椰奶
1、取一勺山楂干,切碎。
2、将山楂干和冰糖一起放入锅中,开小火煮至冰糖溶化即可。
注意:这里要在煮的过程中,切记是用过滤网,过滤掉山楂渣。
荷叶冬瓜茶
材料准备:绿豆、荷叶、冬瓜皮
将红豆清洗干净,然后放入锅中,再加入适量的水,水没过红豆2-3厘米,小火煮到熟透。
将煮熟的绿豆荷叶和冬瓜皮放进去,接着煮一分钟就可以饮用了,可以根据自己的口味进行调整。
此茶瘦身减肥,夏季可以说是绝佳的天然美容饮品,不过需要注意的是,长期饮用荷叶冬瓜茶一定要坚持,如果发现有什么毛病要及时去医院进行治疗,否则长期的饮用荷叶冬瓜茶可能会影响身体健康。
冬瓜皮排骨汤
材料准备:排骨、冬瓜皮、姜片、料酒、食盐、香葱、生抽、胡椒粉
排骨去腥洗净,排骨切块焯水后,放入盐、料酒、生抽腌制半小时。
起油锅,放入姜、葱爆香,然后放入排骨和冬瓜皮,待排骨变色,放入冬瓜皮。
中火,加适量水烧开,然后加入料酒、食盐和适量水炖20分钟,出锅前放入香葱出锅即可。
小贴士:排骨汤用凉水熬出的汤好喝,最好是用热水,不要用热水,因为起不到去腥的效果。
冬瓜白萝卜排骨汤
材料准备:白萝卜、冬瓜、胡萝卜、排骨、生姜、食盐
做法步骤
1、排骨洗净,切块焯水,焯水的时候可以适当放些油,可以去腥。
2、冬瓜去皮去瓤切块,胡萝卜去皮切块。
3、在锅里放入适量的水,大火烧开后,放入排骨,用勺子翻滚。
4、水开后,将排骨倒入,盖上锅盖,中小火煮,等到排骨酥烂即可。
怎么做冬瓜排骨汤
一、冬瓜排骨汤
材料准备:排骨、冬瓜、姜片、食盐、油
做法步骤
1、首先要把排骨剁成小块,然后在锅中加适量的清水烧开。
2、将排骨下锅焯水,然后捞出来沥干水份备用。
3、在锅中放入足够的水,然后把排骨、冬瓜、姜片和盐倒入锅中,然后加入适量的水,大火烧开后转小火。