芒种养生茶推荐,芒种养生茶的功效与作用,喝芒种养生茶可以解暑、消暑、生津、利尿、化痰、除烦、解毒。可消除体内积热、生津止渴、预防中暑、防治心脑血管疾病、消除疲劳、利尿。清热除烦、健脾消暑。
芒种养生茶有哪些好处呢1.预防中暑:芒种节气气候炎热,容易发生中暑,给中暑患者的生活带来不便,最好可以喝些清淡的凉茶,如荷叶茶、瓜姜茶等,还可以多吃冬瓜、苦瓜、莲子等食物。
2.健脾消暑:夏季暑气重,容易发生中暑,在饮食方面,可以多吃一些鸭肉、鸡肉、鸡蛋、大米、糯米、小米粥、豆制品等食物,也可以多喝一些绿豆汤、红豆汤等,多吃一些水果。
3.强筋壮骨:芒种节气时,天气干燥,容易出现脚气、水肿、关节疼痛、腿脚发软等多种病症,如果有患有上述病症的患者,要多吃一些有舒筋活血作用的食物,如黑豆、薏仁、芋头、扁豆、香蕉、柚子、芝麻、黄芪、白芍、党参、茯苓、麦冬、桂枝、干等。
4.芒种煮米饭
芒种时节,很多人就不爱吃米饭了,但是芒种吃米饭是夏季的一种风俗,芒种时节的米饭又香又嫩,味道特别好,而且营养价值也很高,芒种之后就到了吃米饭的最佳季节了。
5.喝粥
人们在喝粥的时候有很多的讲究,有些人喜欢喝粥,有些人喜欢喝水,有些人喜欢吃酸的粥,我们把米饭煮着吃,不管是对于小孩子还是大人来说都是很好的。
6.摘
如果想吃到新鲜的嫩芽,我们也可以自己去摘一些新鲜的嫩芽,这样吃起来更香,而且这时候的嫩芽也可以做成美味的粥。
7.芒种养生粥
芒种的养生粥是一种夏天最适合吃的一种养生粥,这种粥可以利五脏,有些人吃了会有失眠的现像,有些人吃了有神经性头痛,有些人喝了会有恶心,有些人的喉咙都有负担,有些人可能会有荨麻疹,有些人走路不稳,有些人有烦躁有,或者有会感觉气喘和烦躁等一种病状。如果芒种粥再加上一些粳米和鱼肝油,这样就是很不错的芒种养生粥了。
