2017现在适合哪种养生汤(2017年6月到现在)

2017现在适合哪种养生汤?牛奶苹果枸杞养生汤也是非常棒的,跟煮粥或者煲汤都可以,非常适合一个月以上的宝宝,这样一起来看看吧。
大枣
红枣味甘、酸,性温,入脾、肝经,具有补益脾胃、养心安神、益气生津、养血安神的作用,对免疫力低下、脾胃不和、贫血、失眠多梦等患者有很好的食疗作用。
黑木耳红枣汤
1、用料:黑木耳、红枣、冰糖各适量。
2、把黑木耳提前泡发,红枣去核后切成块状,把生姜和核桃洗净后分别入锅备用。
3、把处理好的黑木耳、红枣和冰糖一起入锅,加入适量的清水,用大火煮开后转小火炖1小时左右,炖好以后关火,等它降温就能食用了。
红枣红豆汤
1、用料:红枣和红豆各适量。
2、把准备好的红枣用清水洗净,然后切成小块,再把红豆提前用清水浸泡两个小时。
3、把准备好的黑木耳提前用温水泡发,泡好以后撕成小朵,去掉它的根部,然后撕成小块备用。
4、把切好的红豆和红枣以及生姜全部放入到汤锅中,加入适量的清水,用大火烧开,再调成小火,慢慢的煲制两小时,关火,焖制十分钟左右,取出就能食用。
银耳莲子汤
1、用料:银耳和莲子。
2、把银耳用清水泡开,然后撕成小朵,再把莲子去掉外壳,然后放在汤锅中,加入适量的清水,用大火烧开。
3、烧开以后再把泡好的银耳和莲子一起放入到锅中,接着煲制,用大火烧开以后调小火力,慢慢的煲制两小时,加入适量的冰糖进行调味,调匀以后就可以食用了。
银耳莲子汤
1、用料:银耳、莲子、红枣。