各种养生花茶怎么配
一、菊花枸杞菊花茶
材料:菊花25g、枸杞10g、蜂蜜20g。
做法:
1、枸杞去皮,切片;菊花采去杂质,放入小锅中;
2、锅中加入水,放入菊花、枸杞、菊花和少量冰糖;
3、中火煮开,转小火熬煮5分钟左右;
4、加入蜂蜜即可。
二、甘草枸杞茶
材料:甘草2g、枸杞20g、玫瑰花20g、蜂蜜20g、水10g。
做法:
1、取甘草、枸杞、玫瑰花及菊花冲洗干净;
2、加入适量水,大火煮开;
3、小火熬煮5分钟左右;
4、加入蜂蜜即可。
三、枸杞木耳养生汤
材料:猪板油500g、蜂蜜100g、枸杞10g、红枣20g、百合20g、冰糖。
做法:
1、将猪板油、蜂蜜、红枣、百合、枸杞清洗干净,然后一起放入锅中;
2、加入开水,煮开后加入糖,之后小火慢炖20分钟左右;
3、最后加入蜂蜜即可。
枸杞肉当归枣茶
材料:枸杞子15g、当归20g、红枣20g、桂圆肉15g。
做法:
1、将菟丝子、肉皮剪碎,将猪板油、蜂蜜、枸杞放进砂锅中,加水煮20分钟左右,最后在出锅前加入枸杞肉煮15分钟即可。
2、食用的时候,将锅中的药渣也都出来,如果加食用盐,很容易发生食物中毒,因此最好是用清水多次清洗后再食用。
枸杞肉鸡汤
材料:枸杞肉100g、鸡肉100g、当归10g、红枣10g、陈皮5g。
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