各种养胃粥的做法自制窍门(早餐粥配方大全)

各种养胃粥的做法自制窍门
1、做法一
首先准备食材:大米适量、干薏米适量、大米适量、花生米适量、核桃肉适量、干贝适量、虾米适量、干辣椒适量、葱适量。
2、做法二
将大米洗净浸泡半小时,干薏米用清水浸泡三个小时,并冲洗干净。然后把葱切段、干薏米泡半个小时,取出薏米,加入适量的干、苏木、核桃、干贝,加入适量的水,用勺子搅拌,干薏米完全膨胀。
3、做法三
准备好砂锅、糙米、糯米、花生米、红枣、干贝、干辣椒、葱段、花椒适量、冰糖适量、清水适量,将糙米、糯米、花生米、干贝倒入砂锅中,加入适量的清水,大火煮开,用小火慢炖2个小时。
4、做法四
将大米、糯米、糯米、红枣、干贝一起放进锅里,加入适量的水,大火煮开后改小火慢炖一个小时。
5、做法五
将高压锅里面加入适量的清水,用小火煮至米粒软糯即可。
黑薏米黑薏米有什么功效
1、具有利水通淋、清热除痹、健脾益胃、减肥美容等功效,此外,其富含人体必需的微量元素硒、钙、磷、铁等营养成分。
2、经常食用黑薏米能够起到清热利水、消暑解渴、祛风除湿的功效,尤其是它含有大量的碳水化合物和蛋白质,其营养价值非常的高,而且还有人体所需的多种维生素和矿物质,是非常健康的食物。
3、将黑薏米煮熟之后,再放适量的冰糖,然后再放入适量的桂花,既可以作为调味料,又可以入药,是非常好的药材。
4、将黑薏米清洗干净,然后将其用冷水浸泡5-10分钟,然后放到锅里面进行熬煮,在熬煮的过程中,要将其不断的搅动,这样煮出来的粥会更加粘稠,煮好之后还可以加适量的白糖,口感会更好,更加的美味。
5、将紫苏梗和适量的面粉,加入少许的盐,将其揉成面团,这样揉好之后做成馒头形状,放入蒸锅里面蒸20分钟,等到颜色变成褐色的时候就可以将其捞出来了,然后放到阳光下暴晒,然后用擀面杖将其擀成薄状,最后在放进锅里蒸20分钟就可以吃了。
薏米和红豆的区别是什么
1、外观
薏米和红豆的外观都很像,只是在外观上有很多的不同。